יוגה הינה מסע מופלא לתוך עצמנו , מסע אשר מוביל אותנו לשינוי.

היוגה מחזקת את הגוף ואת המערכת החיסונית ועוזרת לגוף לרפא את עצמו.

היא מחדדת לנו את החושים ואת החשיבה , מרגיעה ומלמדת אותנו לנשום בצורה נכונה ובריאה יותר.

בחוג אנחנו לומדים:

  • להכיר וללמוד את הגוף וחלקיו השונים.
  • להקנות כלים לפיתוח מודעות עצמית.
  • לשפר את התפקוד הגופני – תנועה , גמישות , נשימה וכן להשפיע על הנפש דרך הגוף.
  • ליצור אינטראקציה חברתית בתוך הקבוצה.

– אווירת השיעור נעימה ומרגיעה עם שמנים אטרים, קטורת, נרות ומוסיקה שקטה .